老年健康
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健步走鍛煉最適合老年人！每天走路就可以預防和緩解的6種疾??！
俗話說得好“人老腿先老”，走路鍛煉不僅可以預防緩解一些大大小小的疾病，相較于跑步這種劇烈的運動來說也是更加輕松方便滴！ 1、“走掉”骨質(zhì)疏松 隨著年齡的增加，你的骨密度也會越來越低…
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老年人最新的劃分標準公布！如何才算是長壽？你知道怎么才能長壽嗎？
不遠的將來，人的平均壽命在一百歲左右不是天方夜譚的事，未來可期！ 世界衛(wèi)生組織公布了老年人最新的劃分標準，具體如下： 1、年輕人是指年齡在18~44歲之間。 2、中年人是指45~5…
